5時おきは継続
- Duolingoは継続してない
- こないだまで早起きの高揚感みたいなのがあった気がするけど、もうなくなってしまったのかも
- 会食とかがあってもとりあえず朝5時に起きてる
- 眠い時は昼寝してる
筋トレも継続してる
- 今朝初めてバーベルがバッティングしてしまった
- 僕の占有時間が長かったので声かけられた
- 非常に礼儀正しい人だったのでスムーズなコミュニケーションだったけど、いつもそうとは限らないので、1種目ごとに様子を見てパワーラックをリセットして離れるくらいはしてもいいかも
- それかもっと早く行くか……
- バーベルロウとデッドリフトのフォームがイマイチしっくりこない
- 他ができてるのかっていうとそれも怪しいが
- 僕の占有時間が長かったので声かけられた
なんかパワーが出ない
- 特に午後の時間帯に集中力が続かなかったり、疲れを感じたりしてる
- 食事制限が原因かと思い、色々ためしはじめた
- 夜しっかり食べて他を制限する
- 今までのパターン
- 家族との食事を楽しむためにそうしてた
- 朝しっかり食べて他を制限する
- 午後のパワー不足感じた
- 夕方にお腹空きすぎる
- そもそも朝運動すると食欲が抑えられるので、朝は控えめのままでいいかも
- 午後のパワー不足感じた
- 昼しっかり食べて他を制限する
- 昼前にちょっとお腹が空くけど、午後のパワー不足はよくなった気がする
- あまり時間がないので雑になりがちなのがなー
- 早めの昼食と、午後の間食などに分割する
- 枯渇する前に補給する作戦。これは来週試してみる
- 夜しっかり食べて他を制限する
インターネッツ
- 疲れを感じるとダラダラネット見がちなのでやめたい
- Xは大体リストだけに
- 結局RSSかなーと思って、また購読フィードの整理とかしてる
- 時期によって読みたいフィードって違うので、安易にunsubscribeするとあとで面倒だけど、儀式みたいなものか
- あとはRedditみてる
- 英文読むパワーはないので自動翻訳
- 自動翻訳のおかげでニュアンスが欠落するため(多分。原文読んでない)、文章が感情に響かなくていい
- 基本ホームフィードとカスタムフィードのみ
- 内容はもちろん玉石混交
- 英文読むパワーはないので自動翻訳
